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产褥期妈妈的护理:产后何时可恢复性生活?产后如何预防乳房萎缩、下垂?

发布时间:2020-02-04 19:43     来源:购彩平台app    点击:

例如中国等亚洲国家即有名称为坐月子的产后护理工作,该工作过程且有相当多类型的护理禁忌等。不过即使在欧美国家,产后护理亦日渐受重视,例如防治产后忧郁症亦可视为产后护理的新目标之一。

坚持锻炼身体:哺乳期间要坚持锻炼身体,扩胸运动等都可使乳房坚挺,延缓乳房的萎缩,防止乳房下垂。

原标题:产褥期妈妈的护理:产后何时可恢复性生活?产后如何预防乳房萎缩、下垂?

局部按摩乳房:局部按摩乳房能促使乳房内血液淋巴循环以及乳腺组织的发育,避免乳房下垂。

产后如何预防乳房萎缩、下垂?

产后何时可恢复性生活?

坚持母乳喂养:产妇最好要检查母乳喂养,一来母乳是宝宝最全面的营养品,二来哺乳可避免乳房缩小过快,从而减少乳房下垂的机会。哺乳过程中,宝宝吮吸乳头的动作会不断刺激分泌乳汁的乳腺组织,乳腺组织接受外界刺激越多就越发达,因此,坚持母乳喂养的产妇在哺乳期后,乳房会变得更坚挺,而并非松弛、下垂。

一般情况下,产后6~8周时恢复性生活,才对产妇健康无大妨碍。即便有些产妇分娩顺利,子宫恢复得较快,体质又好,性生活也不可恢复过早。这主要因为分娩时撑大的阴道壁内膜变得很薄,子宫内部有裂伤,完全愈合需要3~4周时间;且分娩时开放的子宫口短期内也不能完全闭合。

产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作,而这段时期也叫产褥或产褥期。该护理工作视各地民情,经济等因素,而有不同的照料方式。

一般来说,做会阴切开手术的产妇,伤口通常要6周左右才会复原;而剖宫产的伤口也是大约6周时间恢复,此时用力时才不会酸痛。因此,妇科专家建议产妇在产后42天到医院复诊,详细检查缝合线有没有完全吸收、伤口是否愈合、子宫是否恢复的常态,以及排卵周期是否已经开始了。做了这些复查之后,如果医生告知复原很好,可考虑同房。

选择合适的胸衣:孕妇在怀孕期间应该随着乳房的增大,选择适当尺寸的胸衣,千万不可不穿胸衣,否则乳房容易下垂;产后,也要随着乳房的缩小,换穿较小尺寸的胸衣,才足以给乳房提供适当的支撑。

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