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冬季要多给孩子吃的菜,蛋白质含量高,促进骨骼生长,增强体质

发布时间:2020-02-08 15:39     来源:购彩平台app    点击:

爸妈妈,更有才能呵护宝宝健康茁壮成长。当了爸爸妈妈后,许多人一闲下来就开始研讨关于宝宝的各方面工作,民以食为天,吃对宝宝来说很重要。吃什么、怎样吃,是关乎宝宝的健康成长重要问题。

妈妈一得了空就准备着去照顾宝宝,宝宝吃的好不好,穿得暖不暖,样样都牵扯着妈妈们的心。这儿的辛苦汗水只有自己当了妈妈才知道,不过当看见宝宝在自己的细心照顾下茁壮成长,长得越来越高大,越来越靓,妈妈们也会觉得很骄傲吧。尽管说作为新手爸爸妈妈,不明白的地方还有许多,也不免犯一些小错误。新妈妈在摸索中缓缓前进,习育儿之路还长着,但是每当听见孩子的呼唤,看见孩子的笑容,又能重新鼓起热心,持续做一个充溢斗志的好妈妈。

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原标题:冬季要多给孩子吃的菜,蛋白质含量高,促进骨骼生长,增强体质

配料:牛柳500克,青笋、金针菇各100克,密制醋椒汁100 克, 青红小米椒10克,盐、味精各2克,淀粉5克,色拉油30克。做法:一、牛柳切成1厘米厚的片,用盐、味精、淀粉码味上浆待用。二、青笋切0.2厘米的丝,金针菇去蒂待用。三、锅中沸水氽金针菇,青笋丝垫底。四、牛肉片放入微沸的水中氽水至成熟。五、把捞出来的牛肉放在金针菇,青笋丝上面,将醋椒汁淋在牛肉上。六、锅上火,放入色拉油炒香青红小辣圈淋菜上即成。

文丨甘旨妈妈。俗话说得好,养儿方知爸爸妈妈恩。只有自己当了爸爸妈妈,真真切切地从爸爸妈妈的角度动身看问题,才理解养育孩子的辛苦。初为人母,许多工作妈妈们也还是一知半解,育儿路上不免遇到磕磕绊绊。咱们需求不断去学习许多关于育儿方面的知识,才能使自己成为更合格的爸

【醋椒牛柳】

冬天是进补的时节,冬天身体处于“收缩”状况,这个时分补入养分物质,更简单被身体所吸收。说到进补,有许多人觉得需求进食大补养分品,但实际上假如补充过剩反倒会影响吸收,对身体反而会形成损伤。那么咱们应该怎样来补充呢,就应该找些适宜的食物,这样食物中的养分就能更好的吸收,让食物发挥更好的效果。今日咱们要说的这个食物,就是牛柳。牛柳指的是牛的里脊肉,是一种十分甘旨的食材,牛肉含有丰厚的蛋白质,氨基酸。能够进步机体抗病才能。常吃能够促进骨骼成长,增强体质,寒冷的冬天少生疾病。

甘旨妈妈温馨提示:做醋椒牛柳用的醋椒汁是将野山椒1千克、青红椒300克、香菜根200克、葱头、西芹各150克放到6千克水中小火熬制1个小时而成。牛肉的纤维比较粗,小孩子不能食用过多,这一点要紧记。

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